胃もたれ中。。。

夕食の後、お菓子とかパンとか色々食べ過ぎました……。
最近ちょっと胃の調子が弱り気味です。げふ。

梅雨入りして以来、福岡は連日雨続き。
外で遊ぶのがおっくうなので、室内で運動代わりにWii Sportsやってます。
ボクシングやテニスのトレーニングを数回続けざまにやると、
軽く汗をかけて、次の日は軽い筋肉痛に。
自分的にはこのくらいが無理なく楽しくできる運動量みたいです。

パワーヨーガもきつくて挫折したくらいだから、
今話題のビリーズブートキャンプとか絶対無理だなー……。