反省。

ここ何日か生活のリズムが狂っていたために、
昨日は自覚していたよりもずっと調子が落ちていて
悪い思い込みに囚われた状態でメッセージの返信をしてしまいました……。
しばらく気になっていて、寝る前にやりとりを読み直してみて愕然。申し訳ない。

今までにも同じように、ネガティブ思考に陥った状態で人と接して
相手を傷つけたことがあったかもしれない、と思うと
コンディションを保つことの大事さを痛感します。
睡眠・食事・運動・おしゃべりは本当に大事だわ。人生を左右しかねないわ。

今夜は夜更かししないために、今日は今のうちに更新おしまい。